7 Cara Merawat Wajah Agar Cantik dan Sehat Alami

Wajah adalah hal pertama yang dilihat oleh orang lain saat bertemu / bertatap muka. Oleh karena itu wajah memiliki peranan yang sangat penting dalam menunjang penampilan seseorang, baik wanita maupun pria. Wajah putih berseri, tidak kusam, bebas jerawat, cantik dan sehat adalah impian setiap orang dan meningkatkan kepercayaan diri. Rasanya tidak mungkin mendapatkan wajah impian Anda tanpa melakukan perawatan wajah yang tepat. Lalu bagaimana cara merawat wajah agar cantik, sehat, tidak kusam dan bebas jerawat? 

Cara Merawat Wajah Agar Cantik, Sehat dan Bebas Jerawat

Cara merawat wajah agar cantik, sehat, tidak kusam dan bebas jerawat sebetulnya tidak sulit namun perlu niat Anda untuk selalu merawat pemberian Tuhan ini dan membersihkannya setiap hari. Bagi orang berduit, mungkin tidak sulit mendapatkan produk kecantikan mahal atau melakukan perawatan wajah di salon-salon kecantikan. Namun sebetulnya cara merawat wajah agar cantik, sehat, tidak kusam dan bebas jerawat tidak memerlukan biaya yang mahal, Anda masih dapat menggunakan cara-cara alami dengan bahan-bahan alami yang mudah diperoleh di sekitar kita.

Perlu diingat, sebelum Anda melakukan cara merawat wajah beriktu ini, sebaiknya Anda mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah Anda. Tangan merupakan sumber potensial penyebaran kuman dan bakteri yang dapat menimbulkan jerawat pada wajah Anda.

photo credit: flickr.com

Cara Merawat Wajah #1: Bersihkan Wajah Anda Secara Teratur

Cara merawat wajah yang pertama adalah dengan selalu membersihkan wajah Anda secara teratur, sebelum tidur dan setelah beraktivitas di luar rumah. Bila Anda menggunakan sabun, pastikan sabun yang Anda gunakan tidak membuat iritasi kulit Anda. Jangan lupa berikan pijatan pada wajah, pijatan akan membantu memperlancar sirkulasi darah di sekitar wajah sehingg wajah Anda tampak cerah. Sabun akan membantu mengangkat debu dan lemak yang menempel di wajah. Bilaslah dengan air mengalir dan keringkan menggunakan handuk bersih dan lembut.

Cara Merawat Wajah #2: Gunakan Pelembab Wajah

Pelembab wajah dapat menjaga kelembaban kulit wajah sehingga kulit wajah tampak lebih muda. Gunakan pelembab wajah setiap kali terutama bila Anda sering berada di ruangan ber-AC. Udara AC dapat mengeringkan kulit Anda.

Cara Merawat Wajah #3: Gunakan Sunblock / Sunsreen

Sunblock / sunscreen adalah bahan kosmetik yang dapat menghalangi paparan sinar matahari ke wajah dan kulit Anda. Sinar matahari mengandung ultraviolet yang dapat memicu timbulknya flek / bintik hitam pada kulit wajah juga membuat kulit wajah tampak lebih hitam dan kusam. Gunakan sunblock / sunscreen setiap kali Anda akan beraktivitas di luar rumah. Anda pun dapat menggunakan topi dan kacamata untuk melindungi wajah, kepala, dan mata Anda dari radiasi cahaya matahari.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Secara Alami

Cara Merawat Wajah #4: Lakukan Pemijatan / Olahraga Wajah

Pemijatan dan olahraga wajah dapat meningkatkan sirkulasi daerah di sekitar wajah dan memberikan efek wajah lebih cerah. Pijatlah wajah Anda sekitar 2-3 menit setiap malam sebelum tidur. Atau lakukan olahraga wajah secara rutin.

Cara Merawat Wajah #5: Perbanyak Minum Air Putih

Bila Anda kurang minum maka akan membuat kulit wajah Anda dehidrasi / kekurangan cairan sehingga wajah tampak kering. Minumlah minimal 8 gelas per hari untuk menjaga kebutuhan asupan cairan kulit wajah Anda.

Baca juga: 6 Fungsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Cara Merawat Wajah #6: Perbanyak Konsumsi Buah Dan Sayuran

Perlu Anda ketahui di dalam buah dan sayuran terdapat banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kulit wajah, seperti kandungan vitamin A, C, E yang dapat berfungsi sebagai anti oksidan yaitu zat penangkal radikal bebas dari sinar matahari dan polusi udara penyebab wajah kering dan kusam. Antioksidan juga sangat baik untuk memerangi efek penuaan dini.

Cara Merawat Wajah #7: Gunakan Masker Wajah

Bila diperlukan, lakukan cara merawat wajah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam seminggu untuk membersihkan kotoran yang menempel pada wajah sehingga wajah tampak lebih bersih dan segar. Anda dapat membuat masker wajah secara alami dari bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar Anda, misalnya bengkoang, jeruk nipis, apel, tomat, alpukat, dll.

Tips Agar Payu Dara Jadi Montok

CARA AGAR PAYU DARA MENJADI MONTOK

CARA AGAR PAYUDARA MENJADI MONTOK
Payudara yang kendor dapat mengurangi daya tarik seorang wanita.Mengendornya payudara dapat di sebabkan oleh persalinan atau faktor usia.Namun tidak usah cemas,karena masih dapat di sembuhkan dengan ramuan sebagai berikut.Ambilah daun lenjuhang yang banyak terdapat di semak semak,kira kira 6 lembar,satu sendok kecil garam,2biji pinang muda dan segelas air dingin.Tumbuklah daun lenjuhang,garam dan pinang muda tersebut sampai halus.Kemudian tuang air dingin kedalamnya.Aduk sampai ramuan itu menjadi rata.Oleskan ramuan tersebut pada payudara{jangan mengenai puting}.Lakukan setiap hari,dalam waktu 1 minggu anda akan melihat hasilnya.Perlu di ingat,setelah memakai ramuan ini payudara harus di cuci dengan air hangat.

Manfaat Bambu Kuning

Bambu Kuning sering kita jumpai di halaman rumah bagian depan maupun belakang sebagai penghias halaman tersebut sekaligus pagar pelapis setelah pagar besi, selain membawa kesan alami halaman yang ditanami bambu kuning terasa segar karena dapat menyaring polusi disekitar halaman tersebut.

Bambu kuning ini banyak sekali peminatnya karena memiliki daya tarik dari segi warna dan bentuknya yang sangat menarik, maka tanaman yang satu ini digolong pada jenis tanaman hias juga. Namun dibalik keindahan dan keunikan itu semua bambu kuning memilki manfaat dan khasiat yang luar biasa besarnya bagi tubuh manusia.

Pada tekhnik pengobatan Cina, bambu sering sekali untuk mengobati dan menyembuhkan infeksi. Bambu mengandung sumber potassium yang rendah kalori serta memiliki rasa manis yang terkenal sebagai sumber protein dan nutrisi yang baik bagi tubuh. 

Di Ayurveda, yaitu sebuah system pengobatan tradisional di India, konkresi silicious dapat ditemukan pada batang bambu yang disebut blanslochan. Pada system pengobatan Indo Persia, blanslochan terkenal sebagai tabashir atau tashwir. Dikatakan bahwa konkresi ini dapat menjdi obat penguat pada penyakit pernapasan.

Tidak hanya itu, khasiat lain yang terkandung dalam bambu kuning adalah dapat digunakan sebagi bahan baku dalam pembuatan produk kosmetik dan obat-obatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari bambu kuning.

Manfaat dan Khasiat Bambu Kuning

Makanan Vegetarian

Selain berfungsi sebagai tanaman hias, banyak masyarakat yang memanfaatkan tanaman ini sebagai  makanan tambahan, semisal rebungnya sering dijadikan sayuran.

Obat penyakit Lever dan asam urat

Bambu kuning memiliki kandungan zat flavonoid, yang berfungsi sebagai obat penyakit lever. Menurut sinse Mochamad yusuf, ahli pengobatan Cina di Sukabumi, jawa barat, daun bambu yang ada di Indonesia dapat digunakan dan dimanfaatkan sebagai obat untuk meredakan asam urat. 

Denagn sering mengkonsumsi daun bambu, maka akadar asam yang terdapat di dalam tubuh menurun, dikarenakan kandungan zat pada daun bambunya yang kaya flavon. Selain sebagai salah satu sumber antioksidan, flavon juga berperan dalam menghambat oksidasi xantin menjadi asam urat.

Pereda batuk

Dalam kitab Ming Yi Bie Lu (catatan dokter Ternama), manfaat dari daun bambau adalah untuk meluruhkan dahak, meredakan batuk, dan mengatasi susah napas. Khasiat lain dari bambu adalah menetralkan racun dalam tubuh. Di Cina, ekstrak dari daun bambu juga dimanfaatkan sebagai obat untuk melindungi jantung.

Mengatasi keputihan

Air yang dihasilkan dari bambu eul-eulmengandung mineral dan oksigen yang berkadar tinggi, sehingga sangat membantu bagi kaum wanita dalam menghilangkan keputihan.

Penghilang lemak dan kolesterol

Tanaman bambu banyak mengandung air mineral sehingga dapat digunakan untuk pengobatan alternative guna menghilangkan lemak dan kolesterol dalam tubuh.

21 Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Kesehatan

Obat Herbal Batu Empedu | Kelapa hijau Atau Kelapa muda memang salah satu buah yang paling di gemari oleh semua orang, terlebih lagi di Indonesia yang mempunyai iklim tropis. Buah Kelapa banyak hidup dan menjadi buah yang dekat dengan  keseharian masyarakat. Tidak hanya daging kelapanya yang di jadikan sebagai bumbu masakan, juga air kelapa yang kerap di gemari oleh remaja, orang tua, dan semua orang. Tidak hanya menyegarkan tetapi juga air kelapa hijau memiliki kandungan gizi yang tinggi dan bagus untuk kesehatan. Diantaranya : Kalori (17 kal), Air (95,5 g), Protein (0,2 g), Lemak (0,1 g), Karbohidrat (3,8 g), Mineral (0,4 g), Kalsium (15 mg), Fosfor (8 mg), Zat besi (0,2 mg), Vitamin C (1 g).
Tapi tahukah anda? terdapat 21 Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Kesehatan
1. Air Kelapa Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Diketahui air kelapa h9ijau memiliki kadar lemak, gula, kalori yang sangat rendah, oleh sebab itu mampu menurunkan berat badan.
2. Air Kelapa Hijau dapat menteralisi Racun Dalam Tubuh
Kandungan antidotum (anti racun) dan tanin yang terdapat pada air kelapa hijau sangatlah tinggi, hal ini yang menyebabkan air kelapa hijau mampu mengurangi zat racun yang masuk ke dalam tubuh.
3. Menghilangkan dehidrasi
Kandungan elektrolit dalam air kelapa hijau sangatlah tinggi, dan dapat menggantikan cairan yang hilam dalam tubuh kita.
4. Menjaga Sistem Pencernaan
Kandungan air kelapa hijau yanmg mampu mengurangi racun dapat mengurai sampah atau kotoran juga, yang nantinya akan memudahkan untuk buang air besar dan akan melancarkan sistem pencernaan.
5.Manambah kandungan gizi dalam tubuh
Sudah di sebutkan diatas mengenai kandungan gizi yang terdapat dalam air kela hijau.
6. Menangkal Radikal bebas
Air kelapa hijau juga mempunyai antioksidan tinggi yang dapat menangkal radikal bebas
7. Menjaga kadar kolesterol
Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa hijau mampu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita.
8.  Mengatasi Rambut Rontok
Kandungan golukosa, fruktosa, sukrosa, mineral, asam amino, yang terdapat dalamk air kelapa hijau mampu mengatasi rambut rontok.
9. Menjaga Kesehatan Jantung
Karena tinggi dan banyaknya kandungan gizi yang terdapat dalam air kelapa hijau ternyata mampu menjaga kesehatan jantung kita.
10. Menjaga tekanan darah 
Air kelapa hijau mampu menjaga tekanan darah agar tetap stabil, hal ini di sebabkan karena kandungan magnesium dan kalium dalam air kelapa hijau.
11. Bermanfaat untuk Ibu Hamil dan Janinnya
Air kelapa hijau bermafaat sebagai anti penyakit untuk ibu hamil dam janin, karena mengandung asam laurat yang mempunyai karakteristik sebagai anti bakteri, anti virus, dan antijamur.
12. Menjaga kesehatan ginjal
Kandungan gizi yang terdapat dalamj air kelapa hijau ini juga mampu menjaga kesehatan ginjal.
13. Dapat meredakan demam
Sudah sejak jaman nenek moyang kita air kelapa hijau di percaya dapat menurunkan demam yang tinggi.
14. Meningkatkan kadar HDL dalam darah
HDL merupakan kolesterol baik yang di butuhkan oleh tubuh kita, air kelapa hijau mempunyai manfaat dalam meningkatkan kadar HDL.
15. Menambah energi di dalam tubuh
Kandungan air kelapa hijau mampu menambah ion yang hilang akibat terlalu banyaknya kegiatan, dan mampu mengembalikan dan menambah energi kita.
16. Mendukung sistem Imun
Kandungan asam laurat yang terdapat dalam air kelapa ini mampu membunuh cacing cacing yang berbahaya dalam tubuh dan menjaga sistem imun.
17. Mengobati penyakit Migrain
Kandungan dalam air kelapa hijau juga mampu mengobati penyakit migrain
18. Menyembuhkan alergi pada kulit
Air kelapa hijau sebagai anti virus, anti bakteri dan anti jamur dapat mengobati alergi yang di sebabkan oleh bakteri atau jamur.
19. Meningkatkan vitalitas pada pria
Dengan konsumsi teratur air kelapa hijau mampu meingkatkan vitalitas pada pria,apalagi jika pria tersebut tidak merokok.
20. Membuat kulit menjadi halus
Vitamin yang terdapat pada air kelapa muda ternyata mampu meningkatkan jaringan kolagen pada kulit.
21. Mampu menghancurkan batu empedu
Biasanya penyakit yang berada dalam kantung empedu ini, membuat si penderita mengalami sakit yang cukup parah, dan bahkan jalan yang sering di tawarkan oleh seorang dokter ialah Operasi. Tetapi konon katanya Air kelapa hijau mampu mengancurkan  batu empedu dan membantu mengeluarkannya juga. 
Suatu penelitian pernah di lakukan pada pasien yang mempunyai batu ginjal.Ternyata air kelapa yang berfungsi sebagai diuretik ini dapat mengeluarkan batu ginjal pada pasien tersebut. “Tentunya batu tersebut berukuran sangat kecil,” terang dr. Peddy. Tapi jika batunya sudah lebih besar dari saluran kencing, air kelapa tidak bisa Anda andalkan.

Berikut cara yang tepat dalam mengolah air kelapa hijau sebagai obat untuk batu empedu :

Untuk satu kali pemakaian di butuhkan 1 buah kelapa hijau, lubangi bagian atas nya sekitar 3- 5 cm, setelah itu bakar kelapa hijau ini, dengan posisi yang sudah di lubangi di atas, dan pastikan agar tidak tumpah.
Setelah airnya cukup mendidih, angkat kelapa hijau itu dan dinginkan, jangan sampai tumpah.
Untuk konsumsi di anjurkan sebelum tidur dan dalam keadaan dingin (jangan di simpan di lemari es) Dan juga minum langsung dalam batok kelapanya jangan di tuang dalam gelas. Lakukan secara rutin minimal 1 kali setiap hari dalam seminggu

Itulah 21 Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Kesehatan Batu Empedu yang bisa saya tulis, semoga bisa bermanfaat untuk anda  yang mempunyai penyakit batu empedu. Semoga lekas sembuh.

Manfaat Buah Jamblang Bisa Menurunkan Kadar Gula Penderita Diabetes

Duwet,mungkin saja ada beberapa orang yg tidak kenal dengan nama buah yg satu ini. Buah langka ini mempunyai nama lain di banyak daerah seperti jamblang,jambu keling, dhuwak dan banyak lagi.

Duwet memiliki bentuk buah yg terlihat seperti anggur,dengan ciri-ciri warna ungu kehitaman.Buah dibagian batang akan berkelompok dan sangat menyenangkan untuk dipetik.Karena kelangkaannya,buah duwet mungkin saja hanya ditemukan dalam jumlah yg lebih sedikit karena banyak pohon yg mulai di tebang dan tak digunakan.

Di beberapa pasar tradisional buah duwet bisa diketemukan pada bln.September hingga Oktober.Rasanya sendiri memliliki kekhasan dengan kombinasi rasa yg sangat manis dan rasa lengket yg sedikit sepat dan asam.Buah ini mempunyai kulit yg sangat mengkilap dengan warna daging buah putih agak keunguan.Zat pektin yg ada dalam daging buah biasanya akan meninggalkan warna ungu pada lidah.Jadi buah duwet sangat enak untuk dikonsumsi dengan beragam kandungan nutrisi yg bisa diketahui pada daging buah.Inilah lebih dari satu penjelasan tentang manfaatkegunaan buah langka yg satu ini :

Mengatasi Masalah Pencernaan
Apabila Anda memiliki masalahpermasalahan pencernaan seperti sakit perut dengan gejala kembung dan sulit untuk buang angin dan sembelit jadi Anda bisadapat memakai buah duwet.Juice dari buah duwet yg sudah dipisahkan dengan bijinya mempunyai kandungan serat yg cukup,kandungan senyawa gula dalam buah duwet bisa mengatasi permasalahan sakit perut.Apabila Anda tak pernah buat juice buah duwet jadi mengonsumsi buah duwet segar juga ampuh untuk menyingkirkan kembung.

Sumber Energi Tubuh
Buah duwet sangat menyegarkan dengan rasa manis sertadan asam.Bahkan buah duwet selalu meninggalkan rasa asam dan sepat untuk lidah.Karbohidrat,protein dan lemak di dalam buah duwet bisa jadi sumber daya yg baik.Diluar itu,buah duwet bisa membantu pemecahan zat pati jadi zat gula.

Melindungi Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium,Magnesium,Fosfor dan Zat besi yg ada di dalam buah duwet dapat membuat perlindungan sistem kepadatan tulang dan mencegah gigi berlubang.Buah duwet pas untuk lanjut usia dan wanita hamil yangyg mempunyai kemungkinan diserang radang sendi atau osteoporosis dan kerapuhan tulang.

Turunkan Kandungan Gula pada Diabetes
Kandungan glukosida phytomelin,alfa phytosterol,dan astringent di dalam buah dapat mengontrol kandungan gula dalam darah serta mencegah cholesterol berlebihan dalam tubuh.Astringent dalam buah duwet juga berperan untuk mempercepat penutupan luka untuk pasien diabetes.

Membuat perlindungan Kesehatan Jantung dan Mata
Dalam membuat perlindungan kesehatan jantung,buah duwet memiliki kandungan kalium dan sodium yg bertindak untuk mengatur otot jantung,menolong mengatur detak jantung dan menghindari bermacam jenis kemungkinan penyakit karena serangan jantung. Terkecuali hal semacam itu,kandungan Vitamin A yg ada di dalam buah duwet disadari untuk melindungi kesehatan mata,memudahkan kemungkinan rabun pada mata dan kebutaan karena katarak.

Memutihkan Wajah Secara Alami yutube

Tips Menghilangkan Komedo